艾佛森

他是艾佛森 超強ㄉ後衛
美國職籃NBA「費城七六人隊」的當家後衛「艾佛森」( Allen Iverson)，主動表達他想要離開七六人隊之後，馬上引發各球隊的一場搶人大戰；目前除了「夏洛特山貓隊」之外，還有「明尼蘇達灰狼隊」，以及「邁阿密熱火隊」等，都對延攬艾佛森，表達高度興趣，目前看來，各界都預期，以「夏洛特山貓隊」搶到艾佛森的機率最大，不過據說艾佛森自己到夏洛特山貓隊的意願並不高，所以現在關於艾佛森的搶人大戰，還有得瞧。
而曾經帶領過洛杉磯湖人隊，拿下五次NBA總冠軍，現在在邁阿密熱火隊擔任總教練的「雷利」，也表達出希望延攬的意願，不過曾經待在雷利麾下的前NBA球星「魔術強生」，對邁阿密熱火能不能容得下艾佛森，感到懷疑，「魔術強生」說，邁阿密熱火現在有兩大球王：「韋德」和「俠客歐尼爾」，在這樣的情況下，艾佛森如果真的去了邁阿密熱火，能和大家打團體戰，相安無事嗎？但是雷利已經表達說，像艾佛森這樣表現傑出的球員，現在自己表達有轉隊的意願，做為總教練，如果不表達延攬意願的話，未免有失總教練的責任。

詹姆士

他是詹姆士 他打控球後衛 她在NBA有算很出名ㄉㄛ ㄊ是騎士隊ㄉ 可惜這次輸給馬刺針可惜差3分而已。

活塞隊精心設計的「詹姆斯守則」，昨天讓「小皇帝」詹姆斯吃足苦頭，不過小詹在終場前的一記妙傳，也險些讓活塞翻船。

NBA東區決賽昨天登場，就上演一場防守戰，雙方命中率都不高，活塞隊靠當家控衛畢拉普斯在第4節獨得10分，以及騎士射手馬紹爾在終場前5.9秒的三分空檔不進，終場活塞以79：76險勝，在7戰4勝制分區冠軍賽搶下首勝。

一向以防守見長的活塞隊，在去年季後賽就以「詹姆斯守則」，讓騎士隊在第2輪以3勝4敗鎩羽而歸。昨天小詹又遭遇到活塞固若金湯的防守，全場投15中5、命中率僅3成3，創下生涯季後賽單場新低的10分，另有10籃板、9助攻。

籃球小知識

射手要增進自己的投籃命中率，不外乎正確標準動作的練習。

所謂的標準動作，並不是硬要去模仿制式的動作姿勢，那並不是真正的內涵；每個人的肌肉骨骼用力習慣或有不同，勉強自己做出同樣的姿勢，不見得會有幫助。真正的標準動作，是依照一定的訣竅和技巧，經由不斷的練習…在過程中反省修正自己的動作，一點一滴慢慢建立而成。

以下提供一點小技巧作參考：1.Follow Through：避免一些抽象的說法，這個技巧其實很簡單，就是要有“把球放進籃框”的感覺！一般人投籃時，常習慣把球直直地朝籃框擲去，這並不是最佳的瞄準軌跡；正確的作法是像在近籃下一樣，將球以高拋角的方式，輕巧地放入籃中，記住這感覺，在遠離籃框瞄準時，視線雖然直直的對著籃框…但出手的軌跡應該依循著一較高的拋物線，以自由落體的形式朝籃框落下。若能正確掌握要領，手部動作自然會有順暢的Follow Through。

（參考範例：M.Miller和W.Person的高弧度柔軟動作）2.以手就球：基礎的練習，就是在接傳球或收球時，以手帶動整個身體壓低重心去接觸球，不是身體不動以手去擺佈球的位置，而是要讓球透過手指、地板透過腳尖…讓球及地板來指引整體的動作，是身體去屈就球的位置軌跡。

投籃時，腦海可預設一條高拋角的軌跡，想像球將順著這軌跡離手入籃，不是先有出手動作，才產生球離手的彈道軌跡：而是先模擬出正確彈道，才讓手指引身體，做出符合這軌道的動作！所以，蹲低、舉球、再投球的動作，可修正為…球不動，非慣用手（左）與球維持在出手點高度，慣用手（右）帶動身體壓低重心，出手和蹲低起跳的動作同時完成。動作若是正確，自然會習慣只以腳尖受力，且充分運用到臀腰背部的力量，換句話說，是以整個身體的力量在投籃。

參考範例：R.Miller像猴子般縮手接球、順暢出手的跳投）3.重心平衡：若把投籃比喻為發射砲彈，身體便像是砲台基座。如果出手時重心不穩，雙肩因為出手動作的牽引而左搖右晃，就如同用基座不穩的砲台發砲，反作用力使得砲台移位，可以想見，這樣的砲彈是無論如何也很難命中目標的。所以，當球依照著人腦軟體計算出的軌道準備發射…強度和穩定度夠的硬體工程也是必需，才能真正實現高命中率的投籃。

投籃時，要有雙肩穩定不動，只依靠一瞬間的反作用力，讓球順手投出的感覺；很多街頭33各種千奇百怪的姿勢之所以會準，也是因為掌握此一訣竅之故。

（參考範例：大學時期的M.Jordan、T.Duncan的小勾射、D.Nowitzki的跳投）※罰球：應多注意腳後跟的提起，和整個身體重心的自然降低…專注於肩部和呼吸的穩定，即使不跳投，球也能投得遠而穩。※上籃：左腳起跳者，要有左腰左肩應力而起的感覺，而非刻意伸展右肩；反之亦然。如此才能有靈活而平衡的重心，各種空中高難度動作也是建基於此！※三分球：要有足夠的腰背部之身體強度，才能讓腿部的彈跳力量應用至投籃動作，可多練習跳繩或上下高舉輕啞鈴跑步，有助於射程的增加。最後再提醒一次，正確的動作並非單純的模仿便可一蹴而及，不斷的練習再練習，才是建立準確投籃動作的不二法門。　

關於防守防守分做兩種狀況1.對方空手這時候你的防守作為有限，難度也相當高對方如果擅長空

手切入接球上籃或跳投，你就會遭遇空前挑戰特別是對方會利用單檔的狀況(不管是刻意的戰術

或是對手的籃球智慧)你的課題就是如何讓空手的球員不容易接球這個地方比較偏向個人的籃球

T-MAC

他是在火箭隊的T-ANC控球後衛，他只要一爆發沒人能擋住他地大砲三分球，他有依次人家裡他們20多分就靠他三分追上ㄉ，他救跟姚明合作，姚明籃板他打三分或助攻給別人，他有時候會灌籃拉竿上籃‧‧‧‧‧‧她的排名是第2明他非常ㄉ強悍。T-Mac也在更早前巫師魔術對戰時，收下了喬丹傳承意味濃厚的球鞋，但他並不是唯一用這種方式送給飛人生日禮物的晚輩。在2月1日巫師與公鹿隊交手時，飛人說出了另一個秘密︰「就在東區明星隊先發陣容10多天前公佈時，Iverson就打電話說願意把自己先發位置讓給我。他告訴我，如果你不介意的話，我願意讓出位置，由你在明星賽上先發，沒有人知道這件事。」喬丹感動地說︰「這足以證明他們的人品。如果是我，我也會把這樣的機會讓給J博士，而J博士也一定會將其讓給某一個人。」
為前輩讓位在明星賽的歷史上早有先例，25年前，現任巫師隊的總教練Collins就曾主動把先發機會讓給了當時即將退役的哈夫利切克。1992年，Hadaway又成全了被證實身染愛滋病毒的魔術強森，後者還捧走明星賽MVP獎盃。因此當T-Mac在被問及讓位的感受時，他沒有半點猶豫地說：「我還有很多機會在全明星賽上先發，但對喬丹來說卻是最後一次參加全明星賽。對我來說，這是一種祝福，也是一種榮耀。」
人們相信T-Mac是肺腑之言，因為這個球季真的是飛人在球場上的終曲了，更何況明星賽也離不開喬丹。除了1986年因傷失約外，喬丹在所參加12次明星賽中平均每場貢獻20.2分，四次當選最有價值球員，1997年還寫下了明星賽史上唯一的一次大三元。
面對盛情邀約，喬丹當然不會無動於衷，他最後還是選擇參加明星賽。並說：「我不會有任何不舒服的感覺，我真的為他們的舉動感到高興。如果我不是有14次參加明星賽的經歷，可能會有別的想法，但是憑我的體會，參加明星賽對他們來說是件值得驕傲的事情。不過我寧願讓他們先發，自己坐在板凳上。」

歐尼爾

NBA第一中鋒位置交棒　歐尼爾看好姚明
個球季對邁阿密熱火的當家中鋒歐尼爾（Shaquille O\Neal）來說，一則以喜一則以憂，喜的是球隊拿下隊史首座總冠軍金杯，憂的是歐尼爾個人的表現，在出賽時間、得分與籃板的數據上，都是生涯新低，歐尼爾當然還是聯盟頂尖的中鋒，不過歐尼爾也慢慢顯得力不從心，那未來歐尼爾聯盟第一中鋒的位置會由誰來接呢？歐尼爾本人看好姚明。
歐尼爾接受佛羅里達的棕櫚灘郵報（Palm Beach Post）訪問時表示，自己就像是一名武士，最終一定會被年輕的武士所取代，這是規律，而既然歐尼爾都有這樣的想法，誰又會是那年輕的武士，接下歐尼爾在聯盟中不可撼動的中鋒位置呢？歐尼爾表示休士頓火箭的中鋒姚明將是第一人選。
至於鳳凰城太陽的中鋒史陶德邁爾（Amare Stoudemire），雖然在2004-05年球季大爆發，成為太陽帶起聯盟跑轟風潮的要角之一，不過史陶德邁爾上季因為膝傷幾乎整季報銷，本季到目前為止也還在調整階段，儘管史陶德邁爾也是歐尼爾心中的人選之一，但史陶德邁爾能否走出膝傷的陰霾，重回前年的高峰，尚待時間證明。
這個人名叫俠客歐尼爾，我覺得歐尼爾是再NBA滿強的一個人，他打的位子是中鋒，他本來是在湖人隊，他們之前湖人有得過冠軍那時的ㄊㄧ然的猛，但他現在在熱火隊跟韋德合作還有一些很強的球員，上次還有一次他跟姚明對戰，非常的精采他那時非常的不錯，他是我在NBA裡的偶像還有摳比布萊恩、韋德‧‧‧‧‧‧ 真是讓我感到戰嘆。

布萊恩

他名叫摳比布萊恩，他的外號叫小飛俠，他是一位很強的人，他是在NBA可以當得分後衛、控球後衛，是個非常強的人，上面那張圖是他之前在湖人的朋友，但可惜歐尼爾去ㄖ熱火隊，幾乎很難搶籃板和贏人，但布萊恩還是很強，他在場上都上籃、灌籃、投三分線都是他拿手的，對他而言籃球就是他的天份他依人帶領隊友真是非常強的一位人。他們那對之前跟火箭打ㄉ時候他们前面打的非常精采，到後面第4節的時候本來可以贏火箭ㄉ，因小飛俠不小心走不結果輸ㄖ，但他已經盡力ㄖ，和他的隊友都是很強的籃球隊

上季狂飆 NBA史上單場次高得分 81分的洛杉磯湖人隊「小飛俠」布萊恩，昨天進行 24小時旋風式訪台活動，受到球迷熱烈歡迎，他的親和力與活力則廣受好評。 於 4日展開亞洲之旅的布萊恩，在先後走訪東京、香港之後，昨天上午來到台灣，進行第 3站訪問，在機場就受到了大批熱情球迷的歡迎、簇擁，他並熱情與球迷擊掌致意。 在下午的記者會上，布萊恩誠懇暢談媒體提出的問題，還特別捐了一座球場，給新竹縣五峰鄉小朋友，而在晚間球迷會上，他更全力投入互動，他所展現的活力與親和力，讓球迷留下了相當深刻的印象。 布萊恩在昨天與媒體見面時，除了強調個人打球的理念之外，並指出他是紐約洋基隊的球迷，本身也是我國投手王建民的球迷，他同時希望洋基能贏得今年世界大賽冠軍。